金枪鱼粥 食材功效
金枪鱼
葱
香油
精盐
生姜
大米
金枪鱼粥 食材用料
金枪鱼粥做法分解
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01
食材洗干净准备好。
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02
金枪鱼切小丁，小葱切末，姜切末，备用。
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03
锅里加适量水烧开，倒入大米煮30分钟。
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04
锅烧热倒入少许油，加入金枪鱼翻炒十秒即可出锅。
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05
粥煲30分钟黏稠了，加入炒好的金枪鱼。
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06
姜，盐，胡椒粉，搅拌均匀煮3分钟。
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07
加葱花，两滴香油即可。
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