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    银耳莲子羹 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    美容 抗皱 保健调理 清热去火 降血糖 滋阴壮阳

    功效与作用:银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子:养心安神、止泻、补脾

    简介及特色:

    银耳莲子羹 食材功效
    银耳莲子羹 食材用料
    主料

    雪梨:1个

    银耳:1朵

    莲子:15克

    辅料

    冰糖:35克

    银耳莲子羹做法分解
    • 01
      准备食材,清洗莲子和梨。
    • 02
      银耳用手掰碎,放到容器里
    • 03
      梨子去皮。
    • 04
      用小刀削成薄片。
    • 05
      倒入莲子。
    • 06
      放入土冰糖。
    • 07
      倒入纯净水。
    • 08
      大火煮沸。
    • 09
      煮沸后撇去浮末。
    • 010
      改小火慢炖1小时即可
    • 011
      盛到碗里趁热食用。