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    黄豆炖猪蹄 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 降血糖 滋阴壮阳 理气调理

    功效与作用:猪蹄:补气、补血、润肤黄豆:导滞、健脾、利水白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

    简介及特色:

    黄豆炖猪蹄 食材功效
    黄豆炖猪蹄 食材用料
    主料

    猪蹄:4只

    黄豆:400g

    辅料

    八角:少许

    精盐:适量

    白糖:少许

    生抽:适量

    老抽:少许

    料酒:少许

    黄豆炖猪蹄做法分解
    • 01
      猪蹄洗净,焯水,再洗净,沥干水分备用。
    • 02
      准备好葱段,生姜片,八角
    • 03
      黄豆需要提前一天用水泡起来。
    • 04
      炒锅里加入适量的食用油,的放入配料炒香。
    • 05
      倒入猪蹄一起翻炒。
    • 06
      加入适量的料酒,盐,白糖,生抽和老抽。一起翻炒。
    • 07
      加入泡好的黄豆。
    • 08
      一起翻炒一会儿。
    • 09
      一次性加入适量的水,大火煮开10分钟。
    • 010
      转小火炖2个小时左右。
      (具体炖的时间长短根据自己家的火力大小来掌握)
      中途可以用筷子戳一下猪蹄,如果可以戳动就是烂了。喜欢口感软一点的就再多炖一会儿。
    • 011
      最后大火收卤汁,收卤汁的时候人不要离开,用锅铲轻轻推动猪蹄,以免糊底。
    • 012
      美味可口的猪蹄炖好了。
    小贴士

    1:黄豆提前泡发,这样比较容易煮烂。
    2:猪蹄炖的过程中可以用筷子戳了试试看,戳的动就是烂了。自己掌握猪蹄的软硬度,硬一点吃起来口感有嚼劲,软一点比较适合老人和孩子。
    3:最后收卤汁的时候人不要离开,轻轻推动猪蹄,以免糊底。