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    清蒸鲈鱼 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 益智补脑 降血糖 滋阴壮阳

    功效与作用:鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀

    简介及特色:

    清蒸鲈鱼 食材功效
    清蒸鲈鱼 食材用料
    主料

    鲈鱼:1条

    辅料

    :半棵

    :适量

    料酒:适量

    精盐:适量

    食用油:适量

    清蒸鲈鱼做法分解
    • 01
      鲈鱼去掉内脏和鱼鳞清洗干净,在身上斜切几道,葱切成葱花和葱丝,姜切片。
    • 02
      把料酒和盐混合后均匀的涂抹在鱼身上,盘底放一些姜片和葱花,然后放鱼,在鱼的身上放葱花和姜片。
    • 03
      锅中烧开水,放入鱼蒸8至10分钟,关火后再虚蒸个三五分钟。
    • 04
      把蒸好的鱼盘中葱和姜挑出丢弃,倒掉盘中多余汤汁,把葱丝撒到鱼身上。
    • 05
      锅中烧热油,浇倒在鱼身上。
    • 06
      再把蒸鱼豉油倒入锅中,少添一点水烧开后淋在鱼身上即可。
    小贴士

    关火后虚蒸几分钟可以去掉鱼腥味,蒸鱼豉油里面有盐份,所以在鱼身上抹盐要注意用量。