秋葵
白皮大蒜
生抽
食用油
精盐
白灼秋葵做法分解
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01
秋葵切蒂洗干净备用
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02
锅里放入适量的清水，滴几滴食用油，少量盐
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03
水烧开后放入秋葵煮3分钟即可捞出
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04
捞出的秋葵放入提前准备好的凉水中，1分钟捞出沥干水摆盘
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05
锅烧热放入适量的油，把大蒜末煸炒出香味
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06
炒好的大蒜末浇在秋葵上
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07
在秋葵上均匀淋上适量的生抽即可
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08
简单快手的白灼秋葵就可以吃了（吃的时候推动一下，蘸蘸盘底的生抽再吃）
小贴士
1.水里滴几滴油可让秋葵保持翠绿
2.怕大蒜生辣的也可以把大蒜末再炒熟一些，更香
3.生抽提味不用再放盐
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