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    玉米胡萝卜粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 明目 润肺止咳 补养 健脾养胃 养肝

    功效与作用:糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻玉米:健脾、利水、祛湿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

    简介及特色:

    玉米胡萝卜粥 食材功效
    玉米胡萝卜粥 食材用料
    主料

    糯米:适量

    玉米:适量

    胡萝卜:适量

    辅料
    玉米胡萝卜粥做法分解
    • 01
      玉米半个。
    • 02
      将玉米掰成玉米粒。
    • 03
      这食材我前一天晚上就准备好了,玉米掰好用保鲜膜封好放入冰箱。第二天起床好方便煮。
    • 04
      洗好适量的粘米,糯米备用。(粘米和糯米的比例是2:1)
    • 05
      锅里加入适量的饮用水,放入粘米,糯米、和玉米盖上锅盖压15分钟。(我用的是高压锅,砂锅也可以。)
    • 06
      锅里煮上啦,接下来的时间切胡萝卜,胡萝卜切成花型备用。(胡萝卜和玉米的比例是2:1)
    • 07
      胡罗卜切好粥也熟了,降温排气打开锅盖再放入胡萝卜花盖上锅盖压1~2分钟即可。
    小贴士

    放入胡萝卜之后不要煮太久,否则易烂定不了型,也影响美观。