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    木耳炒淮山 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 清热解毒 润肺止咳 补养 健脾养胃 补气

    功效与作用:毛豆:健脾、益气、清热解毒木耳:润肺止咳、补气、止血

    简介及特色:

    木耳炒淮山 食材功效
    木耳炒淮山 食材用料
    主料

    淮山:500克

    毛豆:100克

    木耳:8朵

    辅料

    精盐:适量

    食用油:适量

    :适量

    木耳炒淮山做法分解
    • 01
      木耳用水浸泡一小时
    • 02
      毛豆洗净,去除蓉皮备用
    • 03
      将泡发的木耳撕成小块
    • 04
      淮山洗净去皮,切成片
    • 05
      锅内放水烧开,放半勺盐,淮山焯水、捞出,控干水分
    • 06
      锅内放油烧热,将毛豆放入,炒至微微变色
    • 07
      将木耳放入锅内煸炒半分钟
    • 08
      将淮山放入锅内继续煸炒半分钟
    • 09
      放入盐、几滴醋,搅拌均匀即可出锅
    小贴士

    淮山焯水可以去掉粘稠,吃得时候口感更好,也可以有效的防止变黑。