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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 明目 活血化瘀 润肺止咳 补养 健脾养胃 养肝

    功效与作用:料酒:活血化瘀胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

    简介及特色:

    酿豆腐 食材功效
    酿豆腐 食材用料
    主料

    淀粉:3勺子

    料酒:2勺子

    胡萝卜:半根

    冬菇:1两

    猪肉:半斤

    辅料

    :几根

    豆腐:半斤

    花生油:3勺子

    精盐:2勺

    酿豆腐做法分解
    • 01
      猪肉洗干净沥干水份,剁成肉末备用
    • 02
      冬菇提前泡发
    • 03
      把泡好的冬菇洗干净,剁碎备用
    • 04
      再把冬菇放入肉末里
    • 05
      葱洗干净,胡萝卜削皮
    • 06
      把胡萝卜先切片,再切丝,再剁碎,葱也剁碎放入盘子里
    • 07
      手洗干净把料抓均匀
    • 08
      放入1勺半盐,2勺料酒,3勺淀粉,2勺花生油,拌均匀来做馅
    • 09
      豆腐中间挖个洞,把馅酿进去
    • 010
      依次全部酿好,装盘子上
    • 011
      锅里放入水
    • 012
      再把豆腐依次摆到锅里,盖上锅盖,大概要煮15分钟以上
    • 013
      打开锅盖,淋入1勺花生油,半勺盐,煮一下即可,不要翻动。
    • 014
      汤也可以要,也可以不要。
    小贴士

    豆腐一定要冷水下锅煮才好。馅也可以根据各人喜好随意换。