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    香菇油菜瘦肉粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
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    保健调理 清热解毒 活血化瘀 补养 健脾

    功效与作用:大米:富含碳水化合物、富含锰香菇:补虚、健脾、化痰油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

    简介及特色:

    香菇油菜瘦肉粥 食材功效
    香菇油菜瘦肉粥 食材用料
    主料

    大米:一量杯

    香菇:一个

    油菜:一棵

    胡萝卜:少许

    猪里脊肉:一小块

    辅料

    :一棵

    核桃油:少许

    精盐:少许

    香菇油菜瘦肉粥做法分解
    • 01
      大米,洗净,加水入锅,大火烧开,小火慢炖。
    • 02
      大米慢炖的同时,把肉、油菜、香菇、胡萝卜、香葱分别切碎
    • 03
      肉沫加热水烫一下,这样为了去血水,也免得生肉倒锅里不好分开,变成一大坨
    • 04
      粥大概煮了40分钟,差不多了,依次放入肉沫、油菜、香菇、胡萝卜,搅拌均匀,继续煮5分钟
    • 05
      加入香葱、盐、核桃油,出锅。香喷喷的粥做成啦