菠菜饼 食材功效
菠菜
鸡蛋
面粉
精盐
食用油
菠菜饼 食材用料
菠菜饼做法分解
-
01
菠菜洗净，木耳焯水，海米泡上。
-
02
面粉加水活成面团，盖保鲜膜醒上。 锅热油把鸡蛋打进去，炒熟用铲子铲碎，备用。
-
03
菠菜切碎放盆里，木耳剁碎，鸡蛋，盐 胡椒粉，海米，鸡精，放盆里拌匀。
-
04
醒好的面团分成100克的小面团
-
05
拿一个面团擀成薄饼
-
06
铺上一层菜
-
07
再擀一个饼，盖在上面，把边压紧，用碗把饼多余的边压掉
-
08
去掉面边
-
09
平底锅烧热，把饼两面烙熟
-
010
把饼切开，可以吃了。
小贴士
菠菜也可以用韭菜代替，没有海米，用虾皮味道一样鲜美。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
