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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    疾病调理 内分泌科 高血脂

    功效与作用:牛奶:富含蛋白质

    简介及特色:

    牛奶燕麦粥 食材功效
    牛奶燕麦粥 食材用料
    主料

    牛奶:150克

    燕麦片:50克

    葡萄干:少许

    辅料
    牛奶燕麦粥做法分解
    • 01
      准备好温牛奶
    • 02
      再倒入燕麦片,搅拌均匀 浸泡一会
    • 03
      再放入喜欢的水果和果干
    • 04
      再加入烤熟的干果 增加口感
    小贴士

    喜欢硬一点的就稍微泡一下 喜欢软一点的就泡半个小时以上
    如果是燕麦 就先用水煮熟后再继续以上的步骤