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    红枣燕麦豆浆 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 健脾 疾病调理 内分泌科 高血脂

    功效与作用:黄豆:导滞、健脾、利水燕麦:止血、固表止汗、收敛红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

    简介及特色:

    红枣燕麦豆浆 食材功效
    红枣燕麦豆浆 食材用料
    主料

    黄豆:50克

    燕麦片:15克

    红枣:5颗

    辅料

    白糖:适量

    红枣燕麦豆浆做法分解
    • 01
      黄豆提前泡发,一般头一天晚上睡前浸泡,到早上就泡好了。
    • 02
      泡好的黄豆,还有燕麦,红枣,白砂糖。
    • 03
      除白砂糖之外,全部倒入豆浆机备用
    • 04
      加入适量清水,不要超过豆浆机设定的水位线就可以,然后按五谷豆浆键,就可以开始磨豆浆啦
    • 05
      约30分钟左右,豆浆就磨好了,然后滤去豆渣。
    • 06
      紧接着根据自己的喜好,趁热放入适量的白糖搅拌均匀即可。
    • 07
      红枣燕麦豆浆就可以慢慢享用了,搭配吐司面包,相当不错哦
    小贴士

    红枣记得要去核,如果有无核红枣就不用,我的豆浆机不是免滤豆浆机,所以需要过滤掉豆渣,这样口感更加浓香醇厚~