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    山药燕麦豆浆 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    补养 健脾养胃 疾病调理 内分泌科 高血脂

    功效与作用:黄豆:导滞、健脾、利水山药:止泻、健脾、补肺

    简介及特色:

    山药燕麦豆浆 食材功效
    山药燕麦豆浆 食材用料
    主料

    黄豆:40g

    山药:40g

    燕麦片:25g

    辅料

    :少许

    山药燕麦豆浆做法分解
    • 01
      黄豆、燕麦片洗净,用清水泡5至8小时。
    • 02
      备山药、白糖。
    • 03
      山药切丁(或小块)。
    • 04
      豆浆机中加入山药、黄豆和燕麦片连水一起倒入豆浆机里,加水到1100mL水位线。
    • 05
      插上电源后按好豆浆键,另一灯跳到湿豆键即可。
    • 06
      过一会豆浆熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式。
    • 07
      倒出用过滤网、过滤一遍。
    • 08
      加少许白糖调匀。
    • 09
      盛入碗、即食。
    小贴士

    1、黄豆和燕麦片洗净后,一起泡5至8小时,这样做出来的豆浆更加香浓。2、白糖可随个人口味添加。