青红辣椒煸秋葵 食材功效
秋葵
红辣椒
白皮大蒜
精盐
青红辣椒煸秋葵 食材用料
青红辣椒煸秋葵做法分解
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01
准备好食物
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02
把食物全部清洗一下，
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03
秋葵切掉头部，滚刀切块，
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04
蒜拍一下，青红辣椒切掉中间的子，滚刀切小，
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05
锅里起火，烧干放适量的油 ，把蒜爆香一下
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06
再把青红辣椒炒一下，
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07
再下秋葵，大火翻炒几下，
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08
下适量盐，蚝油，鸡精翻炒圴勺就可以了
小贴士
下秋葵时大火快手的翻炒，这道炒的时间是三到四分钟，
秋葵也可以凉拌吃哦也很不错，
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