秋葵炒虾仁 食材功效
秋葵
虾仁
胡萝卜
姜
食用油
精盐
料酒
秋葵炒虾仁 食材用料
秋葵炒虾仁做法分解
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01
虾仁用料酒，盐，姜丝腌制一下
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02
秋葵去蒂
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03
切小段就可以
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04
用开水烫半分钟
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05
把胡萝卜做小花的样子
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06
秋葵用冷水洗一下装盘。
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07
锅里放少许油，把虾仁翻炒一下。
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08
炒好备用
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09
在放少许油
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010
放入秋葵和胡萝卜花翻炒均匀
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011
加入虾仁，盐，鸡精
小贴士
用开水煮一下为了炒的时候方便，虾仁可以用开水煮，调料不必放太多，不要破坏秋葵原汁原味了。
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