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功效与作用:燕麦:止血、固表止汗、收敛牛奶:富含蛋白质
简介及特色:
高血压
塑形
燕麦片:35g
牛奶:200g
爱吃甜的可以加糖哦~燕麦用牛奶冲泡是为了让燕麦奶香浓郁。喜欢厚厚的燕麦粥可以泡的时间再长一点。喜欢喝稀的就再加点牛奶。也可以不放枸杞,放点水果和坚果也很好吃。
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