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    燕麦苹果粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 活血化瘀 补养 养肝 疾病调理 肝胆肛肠科 胆固醇高

    功效与作用:苹果:除烦、养胃、生津燕麦:止血、固表止汗、收敛蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀

    简介及特色:

    燕麦苹果粥 食材功效
    燕麦苹果粥 食材用料
    主料

    苹果:半个

    燕麦片:100克

    蓝莓:50克

    草莓:50克

    辅料
    燕麦苹果粥做法分解
    • 01
      把苹果切块
    • 02
      放人锅里煮10分钟
    • 03
      然后放人燕麦片
    • 04
      再煮十分钟
    • 05
      放上自己喜欢的水果
    • 06
      可以吃饭了
    小贴士

    燕麦一定要用生片无任何添加的那种.. 小火煮... .