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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 健脾养胃 补虚养身

    功效与作用:小米:安神、和胃、补虚大米:富含碳水化合物、富含锰

    简介及特色:

    小米饭 食材功效
    小米饭 食材用料
    主料

    小米:100克

    大米:30克

    辅料
    小米饭做法分解
    • 01
      把小米和大米同时放入饭煲内胆中。
    • 02
      淘洗干净后添入适量清水。(喜欢水份大一些的米饭把水添到中指第一道关节位置,喜欢硬一点口感的添水到中指第一节指肚位置就可以。)
    • 03
      盖上饭煲盖按煮饭键开始煮饭。
    • 04
      煮饭程序结束后断掉电源,把米饭用饭铲翻拌蓬松,盖上饭煲盖子焖10分钟再食用。
    小贴士

    淘米时不要用力搓洗,以免营养流失。
    煮饭结束后翻拌蓬松再焖10分钟口感会更好。