小米
枸杞
香油
苦荞小米营养保健粥做法分解
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01
砂锅放适量水，开火烧水。
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02
小米清洗干净备用。
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03
准备枸杞子苦荞麦，苦荞麦要提前炒熟擀碎。
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04
水开以后放入小米。
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05
大火烧开撇去浮沫。
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06
然后加入苦荞麦。
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07
再加入几点香油，加入香油可以防溢锅，而且熬出的粥香滑细腻。
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08
再加入枸杞子。
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09
小火煮大约二十分钟，熬至粘稠即可。
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010
一锅营养美味的营养粥就好了。
小贴士
1,熬粥的时候要小火慢熬，一定要把小米的米油熬出，并且熬粘稠。
2,放香油一是能有效的防止溢锅，二是熬出来的粥香而且细滑。
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