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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 健脾养胃 健脾 补气

    功效与作用:紫薯:补脾、益气、宽肠通便大米:富含碳水化合物、富含锰

    简介及特色:

    紫薯粥 食材功效
    紫薯粥 食材用料
    主料

    紫薯:一个

    红糖:一小块

    大米:小半碗

    辅料
    紫薯粥做法分解
    • 01
      准备大米,紫薯,红糖
    • 02
      把紫薯洗干净切小块
    • 03
      锅中加入水煮沸,放入大米,红糖,紫薯,大火烧开,转小火煮20分钟
    • 04
      焖5分钟,出锅
    小贴士

    紫薯粥其实很简单,就是粥糖薯一起放进去煮就好了