小米
南瓜
南瓜蓉小米粥做法分解
-
01
南瓜切块，小米淘洗干净备用
-
02
汤锅中加适量水，放入南瓜，上火大火煮开
-
03
开锅煮7—8分钟，南瓜煮软后，捞出
-
04
把南瓜用勺子压成蓉
-
05
把压好的南瓜蓉倒回锅中
-
06
再次煮开后，放入小米
-
07
大火煮开，转小火，大概煮十五到二十分钟
-
08
出锅啦！香喷喷的南瓜蓉小米粥，享用吧！
小贴士
1、南瓜也可以用料理机打，那样南瓜蓉更细腻
2、小米入锅后，一定看好，开锅马上转小火，不然容易噗出来
3、在和平时煮粥同样多水的情况下，加了南瓜蓉，要适当减少小米的量，不然煮出的粥太过粘稠
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
韭菜
薏米
枇杷
黄豆
桔子
李子
百香果
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
