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    小米红枣银耳粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
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    补养 健脾养胃 健脾 疾病调理 常见病 高血压 内分泌科 高血脂

    功效与作用:小米:安神、和胃、补虚红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

    简介及特色:

    小米红枣银耳粥 食材功效
    小米红枣银耳粥 食材用料
    主料

    小米:130克

    红枣:20克

    银耳:15克

    辅料

    冰糖:20克

    小米红枣银耳粥做法分解
    • 01
      准备好小米!清洗两遍!红枣从中间切开!银耳掰碎用凉水泡开!
    • 02
      电饭锅里放入1000克清水烧开!
    • 03
      等水烧开,把洗好的小米倒入锅中!盖上盖子煮!
    • 04
      五六分钟后放入红枣继续煮,中间注意不要溢锅了!
    • 05
      十分钟后放入银耳
    • 06
      五分钟后加入冰糖!等冰糖融化就可以了!
    小贴士

    小米清洗两遍就可以了!洗多了营养成分会流失!一定要等水开了再下小米!