红枣
大米
山药粥做法分解
-
01
准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发
-
02
大米用清水淘洗干净
-
03
山药切断
-
04
把全部食材倒入高压锅中，也可以用砂锅
-
05
按个人所需加入清水
-
06
盖上锅盖，大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火
小贴士
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
