红枣
小米
绿豆
南瓜
红枣小米南瓜粥做法分解
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01
无皮绿豆泡水一夜
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02
南瓜洗净切块
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03
绿豆和红枣煮半小时
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04
半小时过后加入小米文火煮一个小时
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05
最后一步加入南瓜和冰糖煮20分钟
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06
一碗养胃养颜的早餐粥就诞生啦。
小贴士
南瓜容易煮熟，所以后面再放。绿豆不容易煮熟，如果煮不烂的话口感会沙沙的不好喝所以先煮一个小时。
排骨萝卜汤
奶茶
红豆粥
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薏米
韭菜
土豆
枇杷
黄豆
羊肩肉
黑芝麻
枝竹
专家答疑
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