鸡汤 食材功效
鸡肉
红枣
枸杞
淮山
姜
精盐
鸡汤 食材用料
鸡汤做法分解
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01
鸡斩件、（自己养的鸡、买的鸡斩件后焯水一下）
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02
辅料、红枣、枸杞、黄芪、芡实、淮山、白茯苓、姜
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03
所有材料清洗干净、红枣去核、姜去皮切片
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04
把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
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05
紫砂锅调到“汤／粥”煲至1-2小时、饮用前放盐
小贴士
1、自己养的鸡没焯水、买的鸡最好焯水一下。
2、用干品淮山，用新鲜淮山可以在鸡汤煲的差不多好时再放新鲜淮山。
3、这是两个人分量、材料不固定的、按个人喜欢添加或减少材料。
麻辣小龙虾
红豆粥
排骨萝卜汤
奶茶
薏米
韭菜
土豆
枇杷
黄豆
爆米花
醋栗
虾
专家答疑
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