鲍鱼粥 食材功效
鸡翅
猪瘦肉
姜
精盐
酱油
大米
鲍鱼粥 食材用料
鲍鱼粥做法分解
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01
准备好所用材料，鲍鱼去壳洗干净
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02
把瘦肉、鲍鱼、鸡翅都切成小片条
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03
米放锅洗干净放入比米多两倍的水去煮
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04
当米煮开了冒泡时依次放入准备好的瘦肉、鲍鱼、鸡翅和姜
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05
还要先加入一点点盐（先放入一点，不需放足味，因为等煮熟了才放足味，椐说这样能保留钙质流失），再先放入几滴植物油，剩下的等煮熟了再放（这样煮出来的粥会香一些）
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06
中火煮开后关至小火慢炖
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07
炖至米烂肉开水少就可以关火加入适量的盐，、油调合口味上桌了
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08
健康美味的鲍鱼粥就做好了
小贴士
鲍鱼粥有很多做法，我这种口味做法比较适合小孩或老人吃的，这种做法其实还可以放点青菜、小葱花的
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专家答疑
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