营养炖羊肉 食材功效
牛肉
胡萝卜
洋葱
土豆
西红柿
营养炖羊肉 食材用料
营养炖羊肉做法分解
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01
牛肉洗净切块
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02
锅内加水烧开，牛肉飞水。去沫！
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03
飞过水的牛肉块控干，锅里加油少许。油开后牛肉下锅，煸炒！
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04
肉稍微煸黄金色后加葱姜蒜，酱油，少许咸盐。
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05
炒香后加水烧开。
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06
烧开后倒入电高压锅里，加入西红柿。盖锅盖，调整时间30到40分钟。
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07
高压时间到了后放气，加入切块的胡萝卜，土豆，洋葱！
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08
继续压力15--20分钟！出锅放入香菜末，葱末！
小贴士
如果没有电压力锅，可以用普通压力锅或者直接炖，就是那样时间会稍微长点！！！
麻辣小龙虾
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奶茶
红豆粥
土豆
薏米
韭菜
枇杷
黄豆
青葡萄
青柠
香油
专家答疑
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