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    藜麦杂粮小米粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 健脾养胃 养心 补虚养身

    功效与作用:小米:安神、和胃、补虚

    简介及特色:

    藜麦杂粮小米粥 食材功效
    藜麦杂粮小米粥 食材用料
    主料

    小米:35g

    辅料
    藜麦杂粮小米粥做法分解
    • 01
      准备小米和藜麦杂粮
    • 02
      水锅放藜麦杂粮
    • 03
      水开放入淘好的小米
    • 04
      中火煮至喜欢的粘稠度
    • 05
      放几粒小枣,焖5分钟
    小贴士

    最后放的是野生小枣(看上去像酸枣),没有的就放红枣好啦。