小米
枸杞
淀粉
山药小米枸杞粥做法分解
-
01
把所有的材料准备齐全。山药洗干净。
-
02
山药去皮切成片，小米洗干净泡10――20分钟。
-
03
枸杞用温水洗干净泡着备用。
-
04
锅内加入水烧开。
-
05
放入山药和小米，大火煮5分钟左右，换成小火煮15分钟。
-
06
小米和山药已经熟了。可以焖一会口感会更好，
-
07
加入泡好的枸杞，可以连泡枸杞的水一起倒进去。
-
08
取淀粉放入碗中。
-
09
加入少许水搅拌均匀。
-
010
再一次开火粥沸腾的时候倒入欠汁搅拌。两分钟就好了。
小贴士
加了三碗半的水，煮好后基本上水分会蒸发一些，剩下三碗，大家煮的时候记得稍微多加一点水。
排骨萝卜汤
奶茶
麻辣小龙虾
红豆粥
韭菜
土豆
薏米
枇杷
黄豆
黑芝麻
枝竹
玉米花
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
