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保健调理 滋阴壮阳 补养 健脾养胃 养肺
功效与作用:银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子:养心安神、止泻、补脾
简介及特色:
美容
塑形
补养
暂无
雪梨:1个
银耳:10克
莲子:20克
冰糖:10克
看似简单的银耳羹,如果没有技巧是熬不成这样黏稠的状态的,技巧就是把银耳撕的很小、隔五分钟搅拌一次;雪梨可选用亲当地的梨子;这是两个人的量,如果家里人多,食材和水量也要适当增加哦;冰糖的量亲可以根据自家口味增减;也可以加蜂蜜,但要等银耳羹稍微晾凉一些才能加哦。
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