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    银耳百合炖雪梨 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    补养 健脾养胃 健脾 养肺

    功效与作用:银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰百合:安神、清心、润肺

    简介及特色:

    银耳百合炖雪梨 食材功效
    银耳百合炖雪梨 食材用料
    主料

    银耳:一大朵

    百合

    雪梨:2个

    辅料

    枸杞:适量

    冰糖:适量

    银耳百合炖雪梨做法分解
    • 01
          准备材料,梨去皮切块,百合提前一天用温水浸泡
    • 02
      银耳提前用温水泡发,去蒂并剪成小朵
    • 03
      开中火,小锅内倒清水,冷水下银耳,开锅后转小火慢炖1小时30分钟
    • 04
      放冰糖调味,继续炖制
    • 05
      加雪梨
    • 06
      再加入泡好的百合
    • 07
      最后放枸杞,再炖30分钟即可