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    杂粮八宝粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    功效与作用:黑米:明目、暖肝、健脾糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

    简介及特色:

    杂粮八宝粥 食材功效
    杂粮八宝粥 食材用料
    主料

    黑米:适量

    黑糯米:适量

    红米:适量

    糯米:适量

    辅料
    杂粮八宝粥做法分解
    • 01
      先下一锅水,煮开
    • 02
      8种杂粮米混合,淘洗干净,等水开
    • 03
      水开了后放入杂粮米,大火煮沸腾,转小火慢慢的熬40分钟左右
    • 04
      熬到米粒开花,略搅拌,可关火焖个30分钟
    • 05
      看,焖了30分钟后的粥稠稠的,糯糯的感觉吧!这个时候开吃,温度、口感都是最好的
    小贴士

    滚水熬粥,不会糊底。所以等水煮开后再放米,关小火熬,就不用管了,很省事吧