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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 健脾养胃 养肺 疾病调理 常见病 高血压 内分泌科 高血脂

    功效与作用:银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米:富含碳水化合物、富含锰

    简介及特色:

    银耳粥 食材功效
    银耳粥 食材用料
    主料

    银耳:40克

    大米:160毫升

    辅料

    冰糖:3粒

    银耳粥做法分解
    • 01
      将半边银耳浸泡1个钟
    • 02
      泡好的银耳撕来,去底部硬的地方,将洗好的大米,银耳放入高压锅,加适量水
    • 03
      高压锅盖上盖子,大火烧开,中小火煮10分钟
    • 04
      高压锅下气后,开盖,盛一碗用枸杞装饰
    小贴士

    也可以放入百合或莲子一起煮,都是清心润肺的,喜欢银耳煮出来粘稠一点的,可以将银耳先煮10分钟后在放入大米一起煮