百合银耳羹 食材功效
银耳
红枣
枸杞
薏米
百合银耳羹 食材用料
百合银耳羹做法分解
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01
银耳红枣，百合，薏米分别放冷水浸泡30分钟
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02
泡发的银耳撕成小块放电饭煲里煮30分钟，开锅了就小火煮，锅盖上放根筷子让锅盖虚掩，以免溢出。
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03
倒入泡好洗净的薏米煮20分钟
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04
倒入洗净泡好的红枣、百合煮20分钟
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05
倒入枸杞和冰糖煮10分钟。
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06
关火闷20分钟就好了。
小贴士
开锅之后时不时的要搅拌一下，避免胡锅。
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