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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 清热解毒 补养 健脾养胃

    功效与作用:南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素大米:富含碳水化合物、富含锰

    简介及特色:

    南瓜稀饭 食材功效
    南瓜稀饭 食材用料
    主料

    南瓜:适量

    大米:适量

    辅料

    冰糖:适量

    南瓜稀饭做法分解
    • 01
      大米提前浸泡半小时。
    • 02
      南瓜去皮切成小块。
    • 03
      南瓜加适量清水用料理机打成南瓜糊糊。
    • 04
      南瓜糊糊和浸泡过的米一起放入压力锅中按米饭键煮熟即可。
    • 05
      在煮好的南瓜稀饭中加入适量冰糖调味,香喷喷的南瓜稀饭即可开吃了。
    小贴士

    南瓜稀饭和南瓜粥的区别就是南瓜稀饭能看见完整的米饭颗粒,而且只要按煮米饭键即可。而南瓜粥按五谷杂粮键就煮的比较透。将南瓜打成糊糊,更益容与稀饭中。