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    清蒸鳊鱼 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 活血化瘀 补养 健脾养胃 健脾

    功效与作用:鳊鱼:消食积、健脾、益胃料酒:活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

    简介及特色:

    清蒸鳊鱼 食材功效
    清蒸鳊鱼 食材用料
    主料

    鳊鱼:一条约700克

    料酒:1勺

    酱油:适量

    辅料

    蚝油:2勺

    :适量

    :适量

    胡椒粉:适量

    精盐:适量

    清蒸鳊鱼做法分解
    • 01
      把鱼处理干净,把里面的黑膜也刮干净。在鱼身上斜着划几刀,两面都要划。
    • 02
      准备好所有调料备用
    • 03
      在鱼身上里里外外,均匀的涂抹上料酒,盐、蚝油,胡椒粉,然后腌制十分钟左右。
    • 04
      准备葱段和姜片在盘子底部放一层。
    • 05
      然后把鱼放在上面,再在鱼身上放上适量姜葱,鱼肚子里也放一些。
    • 06
      准备蒸锅,放适量清水烧开,放好三角架。
    • 07
      水烧开后,把鱼放入锅中开始蒸,盖上锅盖,大火蒸八分钟,
    • 08
      蒸好后关火再焖三分钟。
    • 09
      再准备一些葱姜切丝,葱叶撕开用清水泡卷。
    • 010
      蒸熟的鱼,倒去多余的汤汁。丢掉表面的葱姜。
    • 011
      再重新摆上新鲜的葱姜。
    • 012
      在鱼身上从头到尾淋上蒸鱼豉油。
    • 013
      然后另起锅烧热油,用热油把鱼淋一遍,特别是有葱姜的地方。
    小贴士

    做清蒸的鱼一定要新鮮才好,吃起来才不腥。蒸鱼时间要按鱼的大小来定,我买的是约1斤半重的鱼,蒸8分钟,刚好熟透又不会老。