西红柿炒莲藕 食材功效
莲藕
西红柿
白皮大蒜
食用油
精盐
醋
西红柿炒莲藕 食材用料
西红柿炒莲藕做法分解
-
01
莲藕刮皮洗净
-
02
切薄皮，用清水洗净装盘备用
-
03
大蒜一根葱白切滚刀，叶子切段备用
-
04
把西红柿放锅里用开水煮熟
-
05
过冷水，剥开皮
-
06
切小丁
-
07
油烧热放蒜白爆香
-
08
倒入西红柿，翻炒一会儿
-
09
再倒入藕片一起翻炒，调入适量的醋，翻炒几下放入适量的盐炒匀
-
010
最后放蒜叶起锅
麻辣小龙虾
奶茶
红豆粥
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
蜂蜜
红枣
红胡萝卜
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
