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    莲藕莲子汤 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 增强免疫力 补养 健脾养胃 健脾 养肺

    功效与作用:排骨:补肾、益气、润燥鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇香菜:健胃、透疹、增强免疫力

    简介及特色:

    莲藕莲子汤 食材功效
    莲藕莲子汤 食材用料
    主料

    莲藕:两节

    排骨:适量

    辅料

    鸡爪:两只

    香菜:适量

    精盐:适量

    莲藕莲子汤做法分解
    • 01
      准备食材。
    • 02
      莲藕去皮洗干净,切块。
    • 03
      莲子冷水泡发15分钟。
    • 04
      鸡爪去甲和排骨洗干净,飞水后冲洗沥干。
    • 05
      莲子去芯洗干净。
    • 06
      将食材放入高压锅,加入水,三口之家,水淹过食材变可。
    • 07
      盖上锅盖,大火烧开,转中火煮10分钟。
    • 08
      等高压锅没气,汽阀降落,开盖加入适量盐,香菜,即可起锅。
    小贴士

    怕腥可以加入姜一起煮