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    木耳炒青菜 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 增强免疫力 补养 健脾养胃 健脾

    功效与作用:

    简介及特色:

    木耳炒青菜 食材功效
    木耳炒青菜 食材用料
    主料

    木耳:一把

    辅料

    白皮大蒜:两颗

    干辣椒:四根

    蚝油:一勺

    精盐:适量

    木耳炒青菜做法分解
    • 01
      青菜摘干净用清水洗干净青菜上的泥,捞出控干水分。
    • 02
      木耳用水泡发,泡发后洗干净杂质,把木耳根部的脏东西摘掉。
    • 03
      蒜切片,干辣椒切段。
    • 04
      锅烧热倒入适量菜籽油,油五成热时倒入蒜片和干辣椒炒香。
    • 05
      倒入青菜翻炒。
    • 06
      炒到青菜变软了倒入木耳一起翻炒。
    • 07
      倒入一勺耗油,适量的盐继续翻炒均匀。
    • 08
      炒到青菜出水了变软了就可以关火了。
    • 09
      盛入盘中就可以吃了。有微微的辣感。
    小贴士

    1.炒干辣椒时油不能太热,否则辣椒就糊了。 2.青菜把水控干再炒,否则炒出来的青菜水份很大,吃起来不好吃。 3.木耳不能先炒,不然木耳见油会炸,一定先炒青菜再炒木耳。 4.青菜要快炒,不能炒时间太长不然青菜就没有脆脆的口感了。