鲜虾瘦肉粥 食材功效
大米
虾
猪瘦肉
胡萝卜
生菜
葱
芹菜
精盐
料酒
鲜虾瘦肉粥 食材用料
鲜虾瘦肉粥做法分解
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01
鲜虾去须去虾线去壳留头留尾洗净后加入料酒、盐抓匀腌制半小时，猪肉洗净切薄片后加入适量的盐和鸡精、生抽、油抓匀腌制半小时，胡萝卜去皮洗净切小粒，生菜洗净切小片，葱切葱花，芹菜切小粒，香菜切段备用
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02
大米淘洗2-3次后放入砂锅中，加入胡萝卜和适量的清水
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03
大火烧开捞掉浮沫，转中小火炖煮
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04
其间记得用勺子来回搅动，免得糊底
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05
炖煮至米烂时放入猪肉
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06
大火烧开后放入鲜虾，继续煮两分钟
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07
加入少许味极鲜酱油提鲜
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08
加入适量的盐和鸡精调味
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09
放入生菜大火烧开
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010
放入葱花、芹菜、香菜拌均匀即可关火
排骨萝卜汤
奶茶
麻辣小龙虾
红豆粥
韭菜
薏米
土豆
枇杷
黄豆
公鸡
羊肩肉
青葡萄
专家答疑
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