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    果仁红薯球 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    补养 健脾 补气 疾病调理 消化科 便秘

    功效与作用:红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

    简介及特色:

    果仁红薯球 食材功效
    果仁红薯球 食材用料
    主料

    红薯:250克(一个)

    油炸花生仁:100克

    奶粉:一大勺

    玉米油:少许

    辅料
    果仁红薯球做法分解
    • 01
      将红薯洗净去皮切片
    • 02
      锅加水放屉子倒入红薯,盖好锅盖大火蒸20分钟
    • 03
      20分钟后,如图这是蒸熟的红薯
    • 04
      趁热将红薯放大碗里用勺子按压成泥
    • 05
      这是按好的红薯泥
    • 06
      加入一大勺奶粉
    • 07
      搅拌均匀备用
    • 08
      (家里剩下的小半袋)熟花生仁
    • 09
      将花生仁用刀切碎,这个过程有点慢
    • 010
      将红薯分等份搓成球,搓的时候手心抹点油不黏,正好十二个球
    • 011
      将每个红薯球依次在花生仁里滚一圈,全部做完就行了。
    小贴士

    1 如果是生花生,就要放烤箱制熟 2 可以用自己喜欢的果仁制作 3 做好尽快食用,放久花生就不脆了