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保健调理 益智补脑 增强免疫力 补养 健脾养胃
功效与作用:核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。镇咳平喘,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
简介及特色:核桃(Juglansregia)又称胡桃、羌桃,为胡桃科胡桃属植物的统称,原产于近东地区。
保健调理
红枣:12颗
枣和核桃适量食用有益健康,但不可过量,普通人每天3-5颗为宜。一次不要做太多,最好现做现吃。做好了以后,也可以用烤箱烤一下,味道更香甜。
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