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    健脾祛湿汤 点评(0) 点赞(0)

    保健调理 增强免疫力 驱寒暖身 滋阴壮阳

    功效与作用:扁豆:健脾、祛湿、消暑猪肉:补肾、滋阴、益气薏米:健脾、利湿、除痹

    简介及特色:养生要祛湿,喝粥绝对是好选择,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。

    健脾祛湿汤 食材功效
    健脾祛湿汤 食材用料
    主料

    猪肉:七八两

    辅料

    扁豆:少许

    土茯苓:少许

    蜜枣:两个

    鹰嘴豆:少许

    淮山:少许

    薏米:少许

    腰豆:少许

    赤小豆:少许

    花豆:少许

    精盐:适量

    健脾祛湿汤做法分解
    • 01
      把汤料洗好放入煲汤的锅里
    • 02
      猪肉洗好切片
    • 03
      把猪肉,水加入锅里,大概要一大水勺半,盖上盖子,在煤气炉上煲,大火烧开,转小火煲一个半钟即可
    • 04
      1个半钟后加入盐再煲五分就好,随喝随装
    小贴士

    汤料也可以先浸泡一下。