干贝海鲜粥 食材功效
虾
干贝
葱
姜
精盐
干贝海鲜粥 食材用料
干贝海鲜粥做法分解
-
01
准备好材料，芝麻香油，冬菜，干贝，鲜虾，葱，香菜…大米提前泡30分钟
-
02
砂锅里放入水，水煮开倒入大米，倒入芝麻香油，用勺子匀速的搅拌…
-
03
这边把虾去掉虾头和虾线，在虾的背部划一刀，装盘备用，葱姜香菜切好备用
-
04
锅内的粥熬了约5分钟后，放入干贝，继续迅速搅拌…
-
05
3分钟后放适量的冬菜，约2勺…继续搅拌
-
06
待到粥熬到开花了，倒入鲜虾，加入适量盐蚝油继续搅拌…
-
07
鲜虾煮时间约2—3分钟后，粥就好啦…
-
08
撒入葱花姜丝就可以了…
小贴士
用砂锅煲粥，秘诀就是不停的搅拌，不能偷懒，观察米粒的变化，米提前浸泡，水开后下米，这样粥比较快开花，还有就是芝麻香油，放和不放区别好远哦…喜欢芝麻香油就记得一定要放…
红豆粥
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
韭菜
土豆
薏米
黄豆
枇杷
咖啡
库尔勒梨
马铃薯
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
