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    干贝蒸蛋 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 增进食欲 增强免疫力 滋阴壮阳 补养 健脾养胃

    功效与作用:鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目干贝:补肾、滋阴、辅助降血压

    简介及特色:

    干贝蒸蛋 食材功效
    干贝蒸蛋 食材用料
    主料

    干贝:适量

    鸡蛋:3个

    辅料

    食用油:少许

    精盐:少许

    生抽:少许

    干贝蒸蛋做法分解
    • 01
      先要把干贝用温浸泡
    • 02
      要泡30分钟以上 用手可以很轻易碾碎
    • 03
      3个鸡蛋打散 倒入100g的水
    • 04
      再倒入 泡好的干贝
    • 05
      最后加盐 油调味
    • 06
      上锅的中小火蒸6分钟即可
    • 07
      最后撒上酱油 葱花就可以吃了
    小贴士

    1.蒸水蛋的水量要 1:1 蒸蛋才会嫩 2.泡干贝的水也要一起用了 有鲜味 3.蒸的时侯 要中小火蒸 不要过老了

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