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    牛奶紫薯小米糊 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 理气调理 补养 健脾养胃 健脾

    功效与作用:紫薯:补脾、益气、宽肠通便

    简介及特色:

    牛奶紫薯小米糊 食材功效
    牛奶紫薯小米糊 食材用料
    主料

    紫薯:200克

    辅料
    牛奶紫薯小米糊做法分解
    • 01
      紫薯去皮、洗净、切粒,上锅蒸熟。
    • 02
      紫薯放进料理机,加入20毫升水混合搅拌成泥。
    • 03
      往紫薯泥加入粘米粉。
    • 04
      加入80毫升水拌匀成浆。
    • 05
      400毫升水煮沸,倒入紫薯浆,边煮边搅拌至糊状。
    • 06
      加入炼奶搅匀。
    • 07
      装碗,开吃。
    小贴士

    紫薯浆倒入沸水后,一定要快速搅拌,以免结块。此量约为3碗。