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    干贝苦瓜羹 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 增强免疫力 滋阴壮阳 补养 健脾养胃

    功效与作用:干贝:补肾、滋阴、辅助降血压苦瓜:明目、暖肝、清热

    简介及特色:

    干贝苦瓜羹 食材功效
    干贝苦瓜羹 食材用料
    主料

    干贝:20粒

    苦瓜:100克

    辅料

    精盐:适量

    淀粉:适量

    干贝苦瓜羹做法分解
    • 01
      苦瓜切小碎丁,准备一个蛋清。
    • 02
      干贝用水泡发开,撕成小碎条。
    • 03
      干贝放入锅中,加适量水煮开,煮至汤呈奶白色。
    • 04
      倒入苦瓜丁稍微煮煮,调入适量盐。(怕苦的亲可以多煮一下,苦味就到汤里去了,汤那么多,苦味也就被稀释了。颜色不翠绿没关系,好吃就行)
    • 05
      蛋清打散,慢慢倒入锅里划开。
    • 06
      淀粉用适量水调开,倒入锅内勾芡即可。
    • 07
      盛入汤碗中。
    小贴士

    不喜欢吃到苦瓜丁的亲们,可以用料理机把苦瓜搅得更碎再煮。搅碎的话就不能久煮哦。