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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 健脾养胃 健脾 疾病调理 常见病 感冒发烧

    功效与作用:苹果:除烦、养胃、生津

    简介及特色:

    苹果脯 食材功效
    苹果脯 食材用料
    主料

    苹果:1个

    辅料
    苹果脯做法分解
    • 01
      红富士苹果一个洗干净备用。这一个苹果大约得有二百克。
    • 02
      然后将苹果切成片中,放入微波炉专用盘子里。
    • 03
      放进微波炉高火叮六分钟,
    • 04
      六分钟后取出苹果看看他的样子,如果有点湿润,再烤两分钟。然后顺便翻个面。
    • 05
      又烤了两分钟,苹果脯就成了图中那个样子了,我觉得这样更好吃,太干了不好吃,太湿了又不好保存。
    • 06
      就这样就好了,然后放在一个小竹筐里,放在通风处,风干一夜就可以吃了
    • 07
      看一下是不是当零食吃真的很棒呀,可以放进保鲜盒,放冷藏保存!
    小贴士

    一定要选用,脆的红富士苹果这样的苹果口感酸甜,肉质紧实,切的片不能太薄,也不能太厚,太薄了容易烤成干,自己制作果脯是为了减少工业糖的摄入,所以千万别加任何佐料。