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    绿豆酥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 清热解毒

    功效与作用:绿豆:暖肝、利水、清热

    简介及特色:

    绿豆酥 食材功效
    绿豆酥 食材用料
    主料

    面粉:150克

    玉米油:30克

    绿豆:150克

    辅料

    :10克

    绿豆酥做法分解
    • 01
      绿豆泡一夜
    • 02
      放水里煮熟
    • 03
      绿豆连汤水一起放入搅拌机打成泥
    • 04
      放炒锅里开小火炒,分次加入80克糖,30克油
    • 05
      炒饭水分蒸发,变得稠硬
    • 06
      150克面粉,30克油,10克糖,45克热水混合,揉成表面光滑的水油面团。包上保鲜膜放冰箱冷藏半小时
    • 07
      90克面粉加入45克油搅拌成油酥面团。
    • 08
      油酥面团和水油面团各分成10份,水油面团要盖保鲜膜以免风干。
    • 09
      用水油面团包住油酥面团
    • 010
      盖好保鲜膜
    • 011
      取一面团擀成长条形
    • 012
      从上至下卷起来
    • 013
      盖保鲜膜饧十分钟
    • 014
      取一面卷擀成长条形
    • 015
      从上至下卷起来
    • 016
      盖保鲜膜饧十分钟
    • 017
      取一面卷从中间按下去
    • 018
      两边向中间收拢
    • 019
      整成圆形,擀成薄片
    • 020
      包入绿豆沙馅
    • 021
      放烤盘上
    • 022
      用红曲粉对水,用竹签沾上点个红点。
    • 023
      烤箱预热170度25分钟即可。
    小贴士

    擀时动作要轻柔,以免沾掉油皮