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    青椒毛豆 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 清热解毒 补养 健脾养胃 补气

    功效与作用:毛豆:健脾、益气、清热解毒青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

    简介及特色:

    青椒毛豆 食材功效
    青椒毛豆 食材用料
    主料

    毛豆:350克

    青椒:5个

    辅料

    白皮大蒜:2瓣

    精盐:适量

    食用油:适量

    青椒毛豆做法分解
    • 01
      毛豆洗净,锅中放入适量水烧开然后加入一点盐和滴几滴油然后把毛豆到进去过下水
    • 02
      煮至变得翠绿是然后捞出过下凉水
    • 03
      青椒切末
    • 04
      蒜切碎
    • 05
      锅中放入适量油,烧热至八分热把蒜头放去爆香
    • 06
      接着把毛豆到进去炒
    • 07
      加入适量盐然后盛出
    • 08
      锅中再放入适量油,把青椒放去炒
    • 09
      炒至断生然后把毛豆放去一起炒
    • 010
      加适量水煮下
    • 011
      汤汁收干即可
    小贴士

    过水以后的毛豆不需要炒太久,也会更嫩一点